WIR LIEBEN WALDBADEN FÜR ERWACHSENE

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Waldbaden für Erwachsene jeden Alters

Das Waldbaden-Beginner-Buch für Erwachsene mit Waldbaden-Theorie, vielen Übungen und einem Erlebnistagebuch, um Erinnerungen festzuhalten. Ein auf Paare, Senioren, Singles oder junge Erwachsene zugeschnittenes Waldbaden-Wissen vermittelt jedem das richtige Handwerkszeug für ein erfüllendes Waldbad.

Waldbaden bedeutet, den Wald

mit allen Sinnen zu erleben. Wir leben in einer hektischen Zeit, in der Leistung oftmals über das eigene Wohlbefinden gestellt wird. Alle Erwachsenen benötigen Erholung und Entschleunigung, um dem Alltagsstress standzuhalten – egal ob man noch im Berufsleben steckt oder nicht. Die Autorinnen Jasmin Schlimm-Thierjung und Cornelia Wriedt wollen ein neues Bewusstsein für die heilsamen Möglichkeiten des Waldes wecken.
Das Buch bietet eine Anleitung, das gesundheits-fördernde Konzept des Waldbadens in den Alltag zu übernehmen, und zeigt, wie Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung gelingen.

Die mehr als hundert Übungsanleitungen

garantieren allen Erwachsenen –Paaren, Senioren, Singles oder jungen Menschen – Naturerlebnisse der besonderen Art. Überstandene Abenteuer können nach demWaldbad im integrierten Erlebnistagebuch zur Erinnerung festgehalten werden.